Hindari
terlalu sering minum teh setelah makan
Teh,
setelah makan dapat mengikat berbagai mineral penting sehingga dalam jangka
panjang dapat menyebabkan berbagai kasus kekurangan gizi (terutama zat besi). Dulu (masa SMP), saya
mengira efek ini cukup kecil sehingga tidak terlalu mengingat poin ini. Namun,
seiring berjalannya waktu, pengalaman selama 2 tahun terakhir dalam mengecek
kesehatan anak muda zaman sekarang, menunjukkan banyak anak muda yang
kekurangan darah.
Memang banyak faktor yang dapat menyebabkan
kekurangan darah, namun, karena semua yang ditanyai menyatakan sudah
sehari-hari minum teh setelah makan, saya teringat lagi dengan poin ini.
Ternyata seram juga efek teh yah...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar