Tips Penjagaan Usia dan Kesehatan (2)

      Gosok kaki sebelum tidur, Tepuk perut sebelum bangun

Sebelum tidur, gosokkan kedua telapak kaki untuk menghangatkannya. 

Ini akan membantu menjaga kelancaran sirkulasi darah saat tidur. Konon, manusia legendaris China, PengZu yang berusia sekitar 800 tahunlah yang memperkenalkan teknik ini.

Setelah bangun, jangan langsung bangun dari tempat tidur, tepuk2lah dulu perut kita, baru bangun perlahan2.
Ini dapat mencegah pecahnya pembuluh darah.

Konon, seni menepuk perut dipelajari leluhur China Kuno dari kelinci.

Kelinci sebagai binatang lemah, setela diamati ternyata berkebiasaan menepuk perutnya, ini menjelaskan mengapa Kelinci memiliki pencernaan serta kemampuan berkembangbiak yang baik .

Semangaat kawan^^
Bila anda merasa tips ini bermanfaat, silakan share seluas2nya yah, sebab dengan menyehatkan orang lain, niscaya kita akan disehatkan oleh Yang Kuasa.

Salam hangat^^

by Facebook Comment